Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn đến mọi người tiêu chí chọn sữa, đồng thới giới thiệu top các loại sữa tốt cho xương khớp người già để các bạn có thể sáng suốt hơn với sự đa dạng các sản phẩm sữa trên thị trường ngày nay.
Tiêu chuẩn chọn sữa tốt cho xương khớp người già
Để lựa chọn được loại sữa phù hợp nhất với cha mẹ mình, các bạn cần lưu ý đến một số tiêu chí dưới đây:
Tình hình sức khỏe
Trước khi chọn mua sữa, các bạn cần nắm rõ được chính xác tình hình sức khỏe của cha mẹ thời điểm hiện tại. Có như vậy mới lựa chọn được loại sữa thích hợp nhất. Ví dụ:
Người mắc bệnh về xương khớp: Chọn mua loại sữa có chứa hàm lượng Canxi, Vitamin D cũng như Photpho cân đối để giúp cho xương thêm phần chắc khỏe. Đồng thời có thêm collagen thủy phân giúp sụn khớp trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn.
Người mắc bệnh tim mạch: Chọn mua sữa có chứa các chất béo tốt như: Plant Sterol (chất béo được chiết xuất từ thực vật), Monounsaturated Fat (MUFA – là chất béo đơn không bão hòa) và Polyunsaturated Fat (PUFA – là chất béo đa không bão hòa). Những chất béo này sẽ giúp giảm lượng cholesterol có hại, phòng chống các bệnh về tim – mạch cùng một số bệnh ung thư khác.
Người mắc bệnh tiểu đường: Chọn loại sữa nào có chỉ số đường huyết thấp để đảm bảo đường huyết ổn định cho cơ thể.
Chọn theo khẩu vị
Vị giác và khứu giác của người già sẽ bị suy giảm theo chu trình lão hóa. Do vậy, các bạn nên lựa chọn loại sữa nào có mùi vị thơm ngon, dễ uống và hạn chế sử dụng các dòng sữa có hương vị quá đậm.
Chọn loại sữa ít chất béo
Các bạn có biết rằng, nhu cầu năng lượng sẽ giảm dần theo tuổi tác. Ví dụ, một người 70 tuổi sẽ có nhu cầu năng lượng thấp hơn 30% so với lúc 20 tuổi. Chính vì thế mà nhu cầu chất béo cũng sẽ giảm đi.
Tất nhiên là trong sữa dành cho người già đều có chất béo. Tuy nhiên, thay vì các acid béo no tạo lượng cholesterol xấu, gây ảnh hưởng đến tim mạch, thì bạn nên chọn các loại sữa có chứa thành phần chất béo “tốt”, chúng sẽ có lợi cho tim mạch như PUFA và MUFA.
Lựa chọn loại sữa nào tốt cho hệ tiêu hóa
Mọi cơ quan tiêu hóa ở người già cũng sẽ bị lão hóa theo thời gian, dẫn đến những khó khăn trong công cuộc tiêu hóa thức ăn. Vì thế, bạn nên lựa chọn các loại sữa có chứa các thành phần như Inulin hay chất xơ tự nhiên FOS để cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh táo bón hay chứng đầy hơi,… Đồng thời, hãy chọn những loại sữa chứa hàm lượng vitamin C và B cao để tạo cảm giác đói, giúp người già ăn ngon miệng hơn.
Chọn loại sữa hỗ trợ tăng cường, bổ trợ trí não
Các bạn nên lưu ý lựa chọn những sản phẩm sữa có chứa các thành phần như Acid Olenic và Choline. Chúng giúp cải thiện, nâng cao khả năng ghi nhớ, ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ, đồng thời hỗ trợ việc cải thiện giấc ngủ.
Thương hiệu uy tín
Bất cứ một sản phẩm nào cũng vậy, khi có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng, có thương hiệu nổi tiếng thì chắc hẳn sẽ có chất lượng tốt, mang lại cảm giác an tâm cho người tiêu dùng. Vì vậy, khi lựa chọn sữa cho người già, các bạn cần đặc biệt lưu ý đến thương hiệu để có thể lựa chọn được sản phẩm chất lượng cao.
Top các loại sữa tốt cho xương khớp người già
Sữa bột Sure Prevent – thương hiệu Vinamilk
Dòng sữa bột này sở hữu nguồn dinh dưỡng dồi dào, rất dễ hấp thụ với đầy đủ các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, trong thành phần sữa có chứa sterol ester thực vật, giúp làm giảm lượng cholesterol. Chung quy lại, đây chính là sản phẩm giúp người già có thể ăn được ngủ được, tốt cho xương và đặc biệt là tốt cho tim mạch.
Sữa Anlene Gold
Sữa Anlene Gold với công nghệ chứa nano canxi cùng nhiều thành phần dưỡng chất khác giúp tăng cường mật độ xương khớp cũng như xây dựng mô xương một cách hiệu quả. Sản phẩm này có hương vani ngọt thanh, vô cùng thích hợp cho người từ 50 tuổi trở lên.
Sữa Nutifood Enplus Gold
Đây được coi là giải pháp dinh dưỡng tuyệt vời dành cho người lớn tuổi khi giúp tăng cường trí tuệ minh mẫn và sức khỏe dồi dào. Dòng sữa này còn cung cấp đủ các dưỡng chất giúp hỗ trợ hệ thần kinh, tăng đề kháng. Đặc biệt là chúng giúp cải thiện hệ xương vô cùng hiệu quả cho người già.
Sữa bột Abbott Ensure Gold
Đây là một loại sữa đến từ thương hiệu nổi tiếng của thế giới – Abbott Hoa Kỳ. Sữa bột Ensure Gold là thức uống dinh dưỡng chất lượng cao được sử dụng cho người già. Trong thành phần của sữa có chứa FOS, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, cung cấp canxi và vitamin, hấp thu nuôi dưỡng hệ xương khớp khỏe mạnh.
Sữa bột EnPlus Gold NutiFood
Sữa EnPlus Gold với công thức đột phá về dinh dưỡng chính là giải pháp tuyệt vời nhất dành cho sức khỏe của những người lớn tuổi. Loại sữa này còn là một loại thức uống dinh dưỡng hoàn hảo dành cho người bệnh cần được phục hồi, hoặc người già ăn uống kém đang cần bổ sung chất dinh dưỡng.
Bài viết trên đã chia sẻ đến mọi người top các loại sữa tốt cho xương khớp người già được đánh giá cao nhất trên thị trường. Bên cạnh việc bổ sung các loại sữa này, quan trọng hơn cả là người già cần phải thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần để nhận được sự tư vấn tốt nhất từ bác sĩ!