Lâm Tâm NhưLâm Tâm Như
  • Trang Chủ
  • Tài Sản
  • Sức Khỏe
  • Phương Tiện
  • Du Lịch Bốn Phương
  • Blog
  • Nội – Ngoại thất
What's Hot

Tổng hợp các loại máy ảnh hot nhất và cách sử dụng máy ảnh hiệu quả nhất

Tháng Sáu 7, 2023

Chọn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm như nào? Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất đang được giới trẻ yêu thích

Tháng Sáu 7, 2023

Top 15 món đồ gia dụng thông minh mà gia đình nào cũng muốn có

Tháng Sáu 6, 2023
Facebook Twitter Instagram Pinterest
Trending
  • Tổng hợp các loại máy ảnh hot nhất và cách sử dụng máy ảnh hiệu quả nhất
  • Chọn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm như nào? Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất đang được giới trẻ yêu thích
  • Top 15 món đồ gia dụng thông minh mà gia đình nào cũng muốn có
  • Kinh Nghiệm Quan Trọng Cần Biết Khi Đi Xe Buýt Bus An Toàn Hơn
  • 1.Tập thể dục vào buổi sáng
  • Những kỹ năng và kinh nghiệm để lái xe máy an toàn và hiệu quả cho người tham gia giao thông
  • Top 8 căn bệnh xương khớp thường gặp và cách để phòng tránh
Facebook Twitter Instagram
Lâm Tâm Như Lâm Tâm Như
  • Trang Chủ
  • Tài Sản
  • Sức Khỏe
  • Phương Tiện
  • Du Lịch Bốn Phương
  • Blog
  • Nội – Ngoại thất
Lâm Tâm NhưLâm Tâm Như
Home»Blog sức khỏe»Chia sẻ các loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh
Blog sức khỏe

Chia sẻ các loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh

Facebook Twitter Pinterest Email
Share
Facebook Twitter Pinterest Email Reddit

Mục Lục

  1. Top các loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh vô cùng hiệu quả
    1. Nước lọc
    2. Nước ép lựu và mật ong
    3. Nước ép dứa
    4. Nước ép cần tây
    5. Nước ép bưởi
    6. Nước dưa leo
  2. Kết luận

Nước uống giảm mỡ bụng sau sinh được xem như một liều thuốc vô cùng hữu hiệu dành cho các bà mẹ bỉm sữa để cải thiện body gọn gàng, lấy lại nét đẹp trẻ trung thời thiếu nữ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến mọi người top các loại thức uống phù hợp nhất cho mẹ bỉm sau sinh!

Top các loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh vô cùng hiệu quả

Mẹ bầu thường hướng đến việc chọn lựa nước uống giảm mỡ bụng sau sinh làm từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn, hơn nữa cũng không làm ảnh hưởng tới quá trình nuôi con. Sau đây là những cái tên sáng giá nhất về các loại thức uống này!

Nước lọc

nuoc-uong-giam-mo-bung-sau-sinh-1

Theo nguyên lý tự nhiên, nếu cơ thể không được cấp đủ nước sẽ dẫn tới tình trạng tự động dự trữ tại một vài bộ phận, nhất là vùng bụng. Vì vậy, uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày sẽ giúp các bạn giảm thiểu khả năng tích tụ được các khối mỡ cũng như túi nước ở vòng eo. Ngoài ra, điều này còn hỗ trợ gan đào thải hiệu quả những tế bào mỡ thừa ra bên ngoài, giúp chị em sớm lấy lại được số đo vòng 2 thời xuân thì.

Nước ép lựu và mật ong

Theo như báo cáo nghiên cứu khoa học ở Hoa Kỳ, nước ép lựu được liệt kê vào top 10 loại nước hoa quả lành mạnh nhất.

Cũng vì vậy, trong kế hoạch giảm béo mỡ bụng của các chị em không thể bỏ lỡ loại thuốc “thần dược” này. Nước cốt lựu khi được uống cùng mật ong sẽ mang tới hiệu quả tiêu mỡ tận sâu bên trong, đồng thời giúp lấy lại làn da khỏe đẹp bất ngờ.

Cách pha chế loại nước này cũng khá đơn giản, chị em làm theo hướng dẫn sau đây:

  • Tách quả lựu và lấy toàn bộ phần thịt bên trong.
  • Xay phần lựu vừa tách ở mức độ vừa phải để tránh việc hạt lựu nát ra tạo nên vị đắng.
  • Lọc lấy nước cốt vừa xay trộn cùng mật ong, sau đó thưởng thức vào sáng sớm.

Tuy nhiên, các bạn không nên uống quá ngọt, tránh tình trạng gây nên tác dụng ngược, làm ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả giảm mỡ bụng.

Nước ép dứa

Điểm đặc biệt nhất của loại hoa quả này chính là chúng có 0% chất béo xấu. Bên cạnh đó còn chứa rất nhiều vitamin bổ dưỡng dành cho cơ thể của chúng ta. Trái dứa được lựa chọn vào chế độ ăn kiêng là có nhờ hoạt chất bromelain. Chúng có tác dụng hỗ trợ giải phóng năng lượng trong cơ thể, qua đó làm giảm sự thèm ăn.

Cách thực hiện:

  • Xắt nhỏ miếng dứa sau khi đã gọt vỏ sạch sẽ, sử dụng máy xay sinh tố để nghiền thành dạng sệt.
  • Thêm chút đường vào phần nước dứa nguyên chất, các bạn cũng có thể thêm một quả chanh dây để tăng hương vị.
  • Để trong tủ lạnh hoặc dùng cùng đá viên sẽ giúp mọi người giải nhiệt trong mùa hè oi bức.

Lưu ý, không nên lạm dụng quá nhiều loại nước ép này bởi vì chúng được coi là “đối thủ nặng ký” của bệnh dạ dày.

Nước ép cần tây

nuoc-uong-giam-mo-bung-sau-sinh-2-min

Nếu như các bạn không thể sử dụng dứa để giảm béo, hãy cân nhắc đến sinh tố rau cần tây. Con đường đến với vóc dáng mảnh mai, thon gọn sẽ không còn quá xa khi dùng loại nước ép này mỗi ngày. Trong đó có chứa hàm lượng calo thấp, giúp ức chế sự thèm khát đồ ăn của các bạn.

Cách làm:

  • Chọn nhánh cần tây tươi, cắt thành khúc nhỏ, sau đó xay nhuyễn.
  • Ép phần cần tây và lấy nước nguyên chất, có thể pha thêm 1 thìa cà phê mật ong.
  • Để trong tủ lạnh và uống trong vòng 1 ngày.

Nước ép bưởi

Theo như nghiên cứu, trong bưởi có chứa các axit làm hạn chế sự tích lũy chất tinh bột và chất béo dư thừa. Đồng thời còn tạo nên cảm giác “ảo” về chiếc bụng no, giúp các bạn giảm sự thèm ăn đáng kể.

Mọi người có thể pha chế loại nước ép này vào mỗi bữa sáng với các bước chi tiết sau:

  • Sử dụng bưởi da xanh, tách múi, loại bỏ hạt và ép lấy nước.
  • Xay nhuyễn bằng máy, sau đó loại bỏ phần cặn, các bạn chỉ nên lấy phần nước bưởi nguyên chất.
  • Bỏ thêm một chút muối, chanh cùng đường để thức uống thêm phần đậm vị.

Bên cạnh đó, việc bổ sung nước ép bưởi mỗi ngày không những giúp loại bỏ mỡ bụng mà còn hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Nước dưa leo

nuoc-uong-giam-mo-bung-sau-sinh-3

Với những người không thích vị chua của bưởi thì có thể cân nhắc sang nước ép dưa leo. Đây cũng là một trong các loại thức uống giảm cân tuyệt vời dành cho mẹ bầu sau sinh.

Cũng giống với đặc tính của rau củ xanh, dưa leo chứa một lượng calo vừa đủ. Từ đó giúp những ngấn mỡ ở bụng chị em sớm bị đánh tan.

Pha chế nước ép dưa leo 2 – 3 buổi sáng/tuần cực kỳ đơn giản theo cách dưới đây:

  • Chọn 2, 3 quả dưa leo có phần thân dày, nhiều thịt, sau đó rửa sạch và thái nhỏ.
  • Bỏ vào máy xay sinh tố cùng với một ít mật ong để làm dậy mùi.
  • Rót ra cốc, trang trí thêm vài lát chanh tươi, các bạn có thể cho thêm đá để giải nhiệt.

Kết luận

Bài viết trên vừa chia sẻ đến phái đẹp top các loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả nhất. Bên cạnh việc bổ sung nước, các bạn đừng quên kết hợp tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để quá trình giảm béo diễn ra nhanh hơn, cơ thể cũng được săn chắc và gọn gàng hơn nhé!

nước uống giảm mỡ bụng sau sinh
Share. Facebook Twitter Pinterest Reddit

BÀU VIẾT LIÊN QUAN

Chọn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm như nào? Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất đang được giới trẻ yêu thích

1.Tập thể dục vào buổi sáng

Top 8 căn bệnh xương khớp thường gặp và cách để phòng tránh

Cách chữa bệnh tiểu đường và cách phòng ngừa bệnh

Top 10 loại kem dưỡng chống lão hóa hiệu quả

Thực đơn giảm cân cho người bận rộn: Món ăn đơn giản, dễ làm

Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

ĐỪNG BỎ LỠ

Tổng hợp các loại máy ảnh hot nhất và cách sử dụng máy ảnh hiệu quả nhất

Tổng hợp các loại máy ảnh hot nhất và cách sử dụng máy ảnh hiệu…

Chọn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm như nào? Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất đang được giới trẻ yêu thích

Tháng Sáu 7, 2023

Top 15 món đồ gia dụng thông minh mà gia đình nào cũng muốn có

Tháng Sáu 6, 2023

Kinh Nghiệm Quan Trọng Cần Biết Khi Đi Xe Buýt Bus An Toàn Hơn

Tháng Sáu 6, 2023
THEO DÕI CHÚNG TÔI
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • Reddit
  • TikTok
BÀI VIẾT PHỔ BIẾN

Tháng Sáu 6, 2023

Danh sách các công ty du lịch tại TPHCM – du khách có thể sẽ cần

Tháng Mười 24, 2021

Ghé thăm những quán cafe đẹp ở Thủ Đức dịp cuối tuần

Tháng Mười 24, 2021

Trải nghiệm dịch vụ tại khách sạn tình yêu Tân Bình có gì thú vị?

Tháng Mười 24, 2021
VỀ CHÚNG TÔI

Blog chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm về đa chiều cuộc sống, thủ thuật, công nghệ,… được nhiều bạn quan tâm và theo dõi. Hy vọng bạn có được những kiến thức bổ ích. Hãy để lại những bình luận, nhận xét của bạn để mình có thể cải thiện chất lượng bài viết hơn nữa

BÀI VIẾT PHỔ BIẾN

Tổng hợp các loại máy ảnh hot nhất và cách sử dụng máy ảnh hiệu quả nhất

Tháng Sáu 7, 2023

Chọn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm như nào? Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất đang được giới trẻ yêu thích

Tháng Sáu 7, 2023

Top 15 món đồ gia dụng thông minh mà gia đình nào cũng muốn có

Tháng Sáu 6, 2023
ĐĂNG KÝ EMAIL

Đăng Ký Cập Nhật Tin Tức Mới Nhất

Facebook Twitter Instagram Pinterest
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách
All rights reserved. Powered by lamtamnhu.com

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.